PLANNING SENIORS REPRISE

 

 

 

Planning avant reprise

 

Lundi 21 Juillet : Footing 25 Min

 

Mercredi 23 Juillet: Footing 35 Min+4 séries de 50 abdos+3 Séries de 20 Pompes + Gainage

Vendredi  25 Juillet: Footing 45 Min+5 séries de 50 abdos+4 séries de 20 Pompes + Gainage

 

Lundi  28 Juillet  : Footing 55 min+6 séries de 50 abdos+5 séries de 20 Pompes + Gainage

Mercredi 30 Juillet  : Footing 1h dont 15 min à 60% ,30 min à 80% ,et 15 min à 60% 

Vendredi 1 Août : Footing 1h dont 15 min à 60% ,30 min à 80% ,et 15 min à 60%

Lundi 4 Aout : Footing 1h dont 15 min à 60% ,30 min à 80% ,et 15 min à 60%

 

PS : Dans le sac toujours avoir  les tennis et les moulées + Bouteille d’eau

Courir sur terrain souple et faire activites sportives autres (vtt , piscine.........)

Début des entrainements 19h

Licence a redonner au plus vite signé par le medecin + reglement licence 70 euros (paire de chaussette nike offert )

Ussmdc.footeo.com

 

 

 

St Martin des Champs

Saison 2014/2015

Programme de Reprise

 

Vendredi 8 Août : Footing bec d’Andaine  + Barbecue stade 19H SUR PLACE

 

  • Samedi 9 Aout : Match Amical A contre Ducey B 17H

     

    Lundi  11  Août : Footing st martin + entrainement 19H SUR PLACE

     

  • Mercredi 13 Aout : Match Amical A à Dinard 1er Div 19h30

     

    Vendredi 15 Août : Entrainement + Match Amical A contre St Marc  le blanc 17h30

     

  • Samedi 16 Aout : Match Amical A contre Fougeres 17h

     

                     

Dimanche 17 Aout : Stage :  Matin Run and Bike / Barbecue

                             Apres midi  karting laser game 30 €

16H MATCH : DUCEY dh/ LA GUERCHE dh A ST MARTIN

 

 

Lundi 18 Août : Footing  (vallee de la bourdonniere ) + Entrainement 19H

 

  • Mercredi  20 Août : Match Amical A Contre St Brice en Cogles 19h30

  •                                     Match amical B Contre Pontorson 19h30

     

    Vendredi  22 Août : Entrainement 19H

     

  • Dimanche 24 Aout : Coupe de France A tirepied 2 div

 

 

Lundi 25 Août : Entrainement 19H

 

  • Mercredi 27 Août : Match Amical B contre st jean de la haize B 19h30 / Match Amical A Contre jullouville 19h45

     

    Vendredi 29 Août : Entrainement 19H

     

  • Samedi 30 Aout : Match Amical  A/B Contre Val St Pere A 17h

  • Dimanche 31 Août :   AMICAL OU Coupe de France « A » 2 tour

 

 

 

 

 

 

 

Blanchais Romain 06.75.89.26.60

Derouet Gianny 06.10.84.16.56

Laetitia Duchemin est devenu membre 1 mois
vide grenier 1 mois
2-5
ST HILAIRE VIREY LAN / SENIOR B 4 mois
ST HILAIRE VIREY LAN / SENIOR B : résumé du match 4 mois
1-1
SENIOR A / ST HILAIRE VIREY LAN 4 mois
SENIOR A / ST HILAIRE VIREY LAN : résumé du match 4 mois
Laurent Marie Dit Dinard est devenu membre 4 mois
Marie Briere est devenu membre 4 mois
4-0
F.C. LE VAL ST PERE / SENIOR B 5 mois
F.C. LE VAL ST PERE / SENIOR B : résumé du match 5 mois
0-3
SENIOR A / AS JULLOUVILE SARTIL 5 mois
SENIOR A / AS JULLOUVILE SARTIL : résumé du match 5 mois
0-2
SENIOR B / U.S.C. OMNISPORTS DE 5 mois
SENIOR B / U.S.C. OMNISPORTS DE : résumé du match 5 mois
1-4
COUTANCES ES / SENIOR A 5 mois

vide grenier

10 février 2017 10:00

vide grenier
Dimanche 23 Avril vide grenier (parking de carrefour ) Lire la suite

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